jak gif

[...] A tak w ogóle to przez ostatni miesiąc skoczyłam jeszcze o 5 powtórzeń. Także 50 już przekroczyłam. Postanowiłam,że teraz popracuję nad dokładnością powtórzeń, tj. żeby było jak najmniej bujania, i do zupełnego wyprostu rąk(pisałam w jednym z moich poprzednich postów , że te rekordowe serie obecnie wykonuję pomagając sobie bujaniem, a z [...]

Obiecałam już, że jak będę mieć czym to nagrać to to zrobię. Na razie nie mam czym.

Jak najwięcej zaliczonych cipek oraz znokautowanych i poddanych przeciwników życzę

...jak mało kiedy w dużej części zgadzam się z Qazarem!

Podziel sie jak naciebie zadzialal opinie netowe sa skrajnie rozne,oczywisice diete i trening tez mglbys opisac

[...] tylko w "erze" masa i rzezba to 2 rozne rzeczy i zeby sie masowac potrzebne są kcl a zeby sie rzezbic trzeba miec ich malo ( ujemny bilans kaloryczny) więc jedno drugie wyklucza jedynie co to mozesz nabierac w miare bez tulszczową mase miesniową ale to musisz kontrolowac scisle doete !! i dobrac suple nieiecej taki jak wyzej rozpisują

tylko w taki sposob nie sprawdze, czys nie nasypal mi np. piachu do srodka zgodzilbys sie na przelew kasy zaraz po odbiorze paczki?? na pewno nie bedzie wala a kase bedziesz mial jeszcze tego samego dnia, co ja odbiore pake a nie tydzien pozniej, jak poczta Ci ja dostarczy wiec??

nie wiem po co ci dekstroza jesli masz gainera z tak mala ilościa bialka a dużą węglowodanów. bcaa, wyczuwam, ze korzystniejsza bedzie poprawa odzywiania. kreatyne i stak kreatynowy faktycznie bierzesz tak jak producent przkazał

po pierwsze to jak sie zakłada taki post, to pasuje wypełnic ankiete, albo chociaż wpisać swoje wymiary, wagę, staż, cel treningu, czy jest dieta,.,. a dopiero później ktoś ci może pomóc:)

jak sa to duze plakaty to pisze sie na wszystkie odezwij sie na gg 6581050

wpisz w google aqua pro injection pewnie to masz w srodku chcesz to wylej chcesz to wbijaj i napisz jak dziala.

9-9.30 makaron(~100g) z serem(!125g) lub płatki opwsiane(~70g)+płtki ryżowe(50g)na mleku(~300ml) z serem(~125g) 10,30 do dp ok 11.45 trening 12.15 4 jajka ,2 kromki chleba wieloziarnistego /JA BYM POMYSLAL O JAKIMS SZYBCIEJ WCHLANIALNYM BIALKU, ODZYWKA LUB MIECHO, CHLEB PO TRENINGU TO TEZ IMO SREDNIE ROZWIAZANIE, JAK MOZESZ ZAMIEN NA [...]

Brałem zyrteci itp przez ponad pięć lat ,na szczęście jakieś 2 lata temu alergia jak była tak znikneła.

'10 wskazówek zywieniowych' - zacznij od przzeczytaia tego artykułu, jak sam napisałes dieta bardzo slaba, skup sie w pierwszej kolejnosci na dobrze skomponowanych i pelnowartosciowych posiłkach, jedz duzo nie objadajac sie 'pod korek', do tego aktywnosc fizyczna na dokładne wyliczenia w diecie przyjdzie czas, narazie ciesz sie młodością, graj w [...]

Tora z pełnym szacunkiem Ziomal ale jak nie łapiesh to sie nie udzielaj!!!!!

Miczelx nie wspominaj mi o tym kraju szkoda gadać ( Co do nadcisnienia zrób jak mówią koledzy powyzej , dobre leki wyleczysz je i cykl Umiarkowane aeroby tez poprawią krązenie i układ krwionośny ....

a masz dietę ?? na początek bardzo polecanym zestawem jest CellPump+mono, możesz dokupić carbo pić je zaraz po treningu, a gainera to już jak wcześniej pisałem w razie braków w diecie. Pamiętaj dieta jest najważniejsza same odżywki nic nie dadzą

jestem zdania jak kolega wyzej pisal ale napisz cos o sobie: staz, wiek, ktory cykl, ile kasy na cykl, jaki cel, odzywianie?

a i jak mam dawkować HP+Clout, jaka kolejność w DT i DNT? Przepraszam, ale dopiero teraz zauważyłem o możliwości edycji postów Zmieniony przez - Dremor w dniu 2008-06-17 15:44:43

ale w jakim sensie? czy słabnie działanie? jak tylko przed treningiem to 1 styknie. Takie jest moje zdanie.